Когда ищешь симптомы болезни в интернете
Ищу у себя болезни. А вдруг я больна / болен?
Вы проводите часы, изучая медицинские статьи в интернете? Каждое покалывание, каждое покраснение кожи вызывает панику? Постоянно записываетесь на приемы к врачам, чтобы убедиться, что с вами все в порядке? Если это так, то вы, возможно, столкнулись с навязчивыми мыслями о здоровье, которые могут быть симптомом ипохондрии или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Я Людмила Лобода, практикующий дипломированный детский и семейный психолог, КПТ терапевт, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с РПП, ОКР, тревогой и депрессией, низкой самооценкой...
Доктор, я умираю: как перестать искать у себя «смертельные» болезни?
Три года пандемии не прошли даром: измученные постоянной тревогой, люди готовы при малейшем чихе поставить себе страшный диагноз, вплоть до деменции, СПИДа и рака. Как перестать выискивать у себя симптомы несуществующих заболеваний и начать нормально жить? Коллаж 78.ru: freepik.com, unsplash.com, flaticon.com — Доктор, когда читаю медицинскую энциклопедию, я обнаруживаю у себя все болезни. — Это бывает. Когда я читаю уголовный кодекс, то на каждой странице чувствую себя за решёткой. Этому анекдоту уже много-много лет, но в нём, как и в каждой шутке, есть доля правды...