Фраза «я должен быть сильнее» звучит как добродетель: будто она про стойкость, ответственность и умение держать удар. Но в реальности это одно из самых изнуряющих долженствований. Оно не делает человека устойчивее — оно заставляет его всё время держать оборону, даже когда сил уже нет. Для тех, кто занимается практиками осознанности, медитацией, цигун, самоисследованием, эта мысль особенно коварна: она легко маскируется под «дисциплину» и «серьёзное отношение к практике», а на деле лишает практики главного — бережности и глубины...