Меньше ешь - худший вариант похудения (как правильно и быстро похудеть)
Какие витамины нельзя принимать вместе: важные сочетания, которые вредят здоровью после 45 лет?
Чем старше мы становимся, тем больше внимания уделяем здоровью. Многие начинают принимать витамины — кто-то по совету врача, кто-то «для профилактики», кто-то по рекламе. Но мало кто знает, что некоторые витамины и минералы конфликтуют друг с другом. В результате они либо не работают, либо начинают мешать усвоению друг друга, либо даже вызывают нежелательные реакции. Особенно это важно после 45–50 лет, когда обмен веществ замедляется, а необходимость поддерживать организм возрастает. Сегодня — самый честный и понятный разбор: какие витамины нельзя пить вместе и почему...
Как правильно есть фрукты и ягоды за столом
Она готовилась к этому ужину три недели. Платье сшили в ателье, волосы уложила лучшая мастерица, даже походку отрепетировала перед зеркалом. Жена нового посла должна была выглядеть безупречно на приёме у министра иностранных дел. И всё шло идеально, пока не подали десерт. На столе появились фрукты. Изящные креманки с ягодами, виноградные гроздья на серебряных подносах, персики в хрустальных вазах. Она потянулась к винограду, оторвала несколько ягод прямо с общей кисти и положила себе в рот. Никто ничего не сказал...