Вы страдаете хронической болью в шее и головными болями? К сожалению, с этой проблемой сталкиваются многие люди вне зависимости от возраста. Причины могут быть разными – количество времени, которое вы проводите, сгорбившись, за компьютером каждый день, ошибки при выполнении упражнений на тренировках или даже обезвоживание. Есть еще одна причина, способная спровоцировать головные боли, о которой немногие задумываются - это то, как вы спите, а точнее, ваше положение во время сна. Если вы спите неправильно, ваша шея, скорее всего, расплачивается за это...

Проснулись утром с ощущением скованности в шее? Каждое движение даётся с трудом, а иногда боль не отпускает целый день? Боль в шее после сна — проблема, с которой сталкивается всё больше людей, особенно при современном ритме жизни. Разбираемся, почему болит шея утром и что можно сделать, чтобы просыпаться бодрыми и без неприятных ощущений. Почему появляется боль в шее после сна? Есть несколько основных причин, почему утром шея может болеть: 1. Неправильная подушка Слишком высокая, слишком...