Как уменьшить боль в шее после сна?
Как правильно спать, чтобы избавиться от боли в шее и головных болей
Вы страдаете хронической болью в шее и головными болями? К сожалению, с этой проблемой сталкиваются многие люди вне зависимости от возраста. Причины могут быть разными – количество времени, которое вы проводите, сгорбившись, за компьютером каждый день, ошибки при выполнении упражнений на тренировках или даже обезвоживание. Есть еще одна причина, способная спровоцировать головные боли, о которой немногие задумываются - это то, как вы спите, а точнее, ваше положение во время сна. Если вы спите неправильно, ваша шея, скорее всего, расплачивается за это...
«Самое неблагоприятное — это сон на животе». Невролог о том, как избавиться от болей в шее
В области шеи находится более 15 мышц и проходят важнейшие сосуды, которые кровоснабжают головной мозг. Шейный отдел позвоночника миниатюрный, гибкий и подвижный в сравнении с грудным или пояснично-крестцовым отделами, но он несет огромную нагрузку, рассказывает врач-невролог высшей категории медцентра «Элар» Людмила Страшкевич. Почему может болеть шея и как с этим справляться? Врач отвечает на популярные вопросы. 1. Почему может болеть шея? Причин боли в шее много — это могут быть тяжелые несбалансированные...