Малоподвижный образ жизни, сидячий стиль работы. Современный образ жизни, характеризующийся малоподвижностью и преобладанием удаленной работы, приводит к распространенной проблеме болей в пояснице. Длительное пребывание в сидячем положении негативно сказывается на осанке, ухудшая ее и лишая грации. Недостаточная физическая активность способствует возникновению мышечного дисбаланса, а также хронического напряжения и скованности в спине. Сидячий образ жизни является существенным фактором, способствующим проблемам со здоровьем спины в современном обществе...

Боль в пояснице и плечах — заболевание, которое известно практически всем японцам. Оно настолько знакомое, что, возможно, стало для вас чем-то естественным. Из-за нового коронавируса теперь многие работают удаленно. Возможно, у большинства из вас появились неприятные ощущения в пояснице и плечах из-за смены рабочей среды. Мы поговорили о том, как избавиться и предотвратить боль в пояснице и плечах, с профессором клиники при медицинском факультете Токийского университета Ко Мацудайра (Ko Matsudaira),...