Каждый хоть раз в жизни сталкивался с защемлением спины. Это чувство, когда ты не можешь встать с кровати и нормально ходить. Как правило, боль не только сковывает поясницу, но и отдает в ногу, невозможно найти удобную позу для отдыха. Мы расскажем о причинах и о том, как себе помочь. Причины В процессе нашей жизни спина испытывает колоссальные нагрузки. Часто мышцы спины недостаточно сильны, чтобы выдержать всю нашу активность. И тогда позвоночный столб принимает на себя основной удар. Если физически...

Мышечные боли в пояснице иногда случаются, неожиданно, из не откуда. Однако, причины не столь разнообразны: 🔸Слабые мышцы; 🔸Сидячий образ жизни; 🔸Неправильное положение тела ; 🔸Травмы, связанная с занятиями или повседневными делами. Так как же можно облегчить и расслабить поясницу, когда она болит? Вот несколько объяснений боли в пояснице , а также советы, как облегчить себе боль и предотвратить её в будущем. Если вы испытываете регулярные боли в пояснице, то желательно пойти медицинское обследование и посоветоваться с врачом...