С точки зрения анатомии, коленный сустав является самым сложным в человеческом теле. Именно поэтому он больше остальных подвержен травмам. Боль в колене после бега может указывать как на заболевание в самом суставе, так и на генерализированный патологический процесс. Этот симптом часто встречается у людей, которые регулярно интенсивно занимаются спортом. Как правило, боль в колене появляется вследствие превышения допустимой нагрузки или начала процесса дегенерации хряща. Она также сопровождается ограничением подвижности конечности, в частности, проблемами при сгибании и разгибании...

В этой статье остановлюсь на четырех основных причин боли в колене вовремя или после пробежки. Так же расскажу о способах решения этих проблем. Если боль в колене не даёт вам бегать, возможно, вам станет легче, если вы узнаете, что не одиноки. Колено — одна из наиболее часто травмируемых частей тела при беге, как показывают исследования. Когда я начал бегать, многие из моих знакомых утверждали, что бег очень вреден для моих коленей. Бег сам по себе не вреден для ваших коленей. Многие крупные авторитетные...