Когда болеешь, нужно больше отдыхать. Часто бывает, что при первых симптомах недомогания достаточно выспаться, чтобы проснуться здоровым. Но что делать, если боль в горле усиливается именно ночью? Только приляжешь отдохнуть - становится хуже... Не спать? Не лучший вариант. Основных причин усиления боли в горле ночью пять. И, конечно же, для каждой из них при грамотном подходе найдется решение. 1. Сон на спине В положении лежа на спине дыхательные пути сдавливаются, что может затруднить дыхание и усилить воспаление и кашель...

Вы просыпаетесь — ещё не встали, не позавтракали, даже кофе не налили — а в горле уже что-то мешает. Не боль, не першение, а именно ощущение комка: будто что-то застряло, давит, мешает свободно дышать или глотнуть слюну. Вы пытаетесь откашляться — не помогает. Пьёте воды — ком остаётся. К обеду он может пройти сам… но завтра утром — снова. И так день за днём. Если это знакомо — вы не одиноки. Такое состояние встречается удивительно часто, особенно среди взрослых людей, ведущих напряжённый образ жизни...