Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда у кого-то (может быть, даже у вас) «болела душа». Или кто-то так раздражал, что начинало тошнить, или случалась такая тревога, что возникала головная боль. О том, почему это происходит и что предпринять, — расскажем в этой статье. Как тело реагирует на переживания Телесно могут выражаться совершенно разные эмоции. Так, например, при отвращении появляется характерная гримаса, при стыде сжимаются плечи, а при тревоге не получается расслабиться и уснуть...
Боль – это сигнал, что в организме что-то неисправно. Иногда она бывает легкой либо ее степень такая, что невозможно терпеть. Помимо медикаментозных средств, которые назначает врач, разработаны психологические методы работы с болью. Для чего это надо? Организм человека – удивительная вещь. Мы можем регулировать многие функции усилием воли, что позволяет контролировать собственное тело. Человек больше бояться даже не самой боли, а ее ожидания. Мы знаем, что болевые ощущения причиняют сильный дискомфорт, мешают качественной жизни...