Бокс – это не только спарринги и схватка с соперником, это и предельно интересная физическая активность, тренировка терпения и возможность избавиться от стресса будничных дней. Возраст в таком случае вообще не важен. Что же реально важно? Это настрой и, конечно же, отсутствие противопоказаний по здоровью. Боксом в домашних условиях можно ограничиться, если целью является приведение себя в хорошую спортивную форму и ознакомление с техникой. Но останавливаться на этом не стоит, для правильного развития необходимо посещать занятия по боксу...

Многие думают, что главное в боксе это руки, но они ошибаются начать нужно с ног, ведь 80% работы зависит от его ног-это поджимание соперника к канатам, уход с линии атаки, передвижение и контроль дистанции. Одним из ярких представителей хорошей работы ног является Василий Ломаченко, имеющий на профессиональном ринге счёт (15-2) два поражения из которых, были достаточно спорны...