Как бы многие ни шутили над чудодейственным эффектом от питья воды или ежедневных прогулок, медики отмечают, что именно такие простые ритуалы действительно полезнее всего. В интервью на YouTube-канале Лауры Джугелии известный советский и российский врач, академик РАН Лео Бокерия назвал удивительную статистику, лучше всего доказывающую пользу ходьбы для организма. Итак, всего 2 часа пеших прогулок в неделю способны продлить жизнь человека на целых 12 лет! «Мы всегда говорим, что надо ходить. Мы достоверно...
Кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия в этом году отметит 82-летие. Несмотря на свой преклонный возраст, знаменитый кардиохирург до сих пор регулярно проводит операции. Во многих интервью Лео Бокерия дает универсальные рецепты, которые помогают сохранить здоровье на долгие годы. В этой статье собраны рекомендации Лео Антоновича о том, какие привычки будут этому способствовать. Первая привычка: прогулки по два часа в неделю По словам Бокерии, ходьба является наилучшим способом для оздоровления человека...