Лео Антонович Бокерия – легендарный кардиохирург, который не только спас тысячи жизней, но и сам является примером активного долголетия. В свои 85 лет он продолжает работать, давать интервью и сохранять отличную физическую форму и ясность ума. Недавно он поделился основными принципами своего образа жизни, которые помогают ему оставаться энергичным и здоровым. Один из них звучит неожиданно: «С утра – только голод» ✔ Кардиохирург не завтракает – его день начинается с чистой воды и чая без сахара....

Вокруг первого приема пищи, завтрака, всегда ведутся горячие дискуссии: считать ли его "самой главной" едой дня или вовсе пропускать ради пользы? Профильные врачи делятся личным опытом и убеждены, что правильное утро начинается на тарелке. Сравним две точки зрения: доктора Александра Мясникова и академика Лео Бокерии. Доктор Александр Мясников - телеведущий, один из самых известных врачей в России. Доктор много лет подчёркивает важность завтрака как ключевого звена в системе здорового питания. В...