Причин у такого страха , конечно, много, и у каждого они свои. Но мы не будем на них сейчас останавливаться . Лучше я расскажу вам ТРИ совета, которые реально помогают. Итак: если предстоит выступление (доклад, защита диплома, да хоть просто чтение стихов перед классом), то можно ...⬇️ Не секрет, что себя мы слышим не так, как другие люди, поэтому свой голос со стороны звучит непривычно, и нам чаще всего не нравится его звучание . 2. Записать видео со своим выступлением . Эффект ещё сильнее, чем в первом способе, т...

Выступать перед большой аудиторией страшно — и это совершенно нормально. Даже опытные актеры нервничают перед выходом на сцену. Но почему одни люди внешне настолько уверены в себе, что свободно говорят на большую аудиторию, а другие — даже не могут прервать более шумных коллег в зуме? Во многом это навык и практика публичных выступлений, а не природный дар. А значит — это реально освоить. Мы спросили у тренеров по технике речи, как успокоиться перед самим выступлением и что сделать, чтобы голос звучал увереннее...

Многие ли смогут похвастаться тем, что они легко и непринужденно ведут себя перед взорами сотен людей? А тысяч? Да что уж там, есть люди, которые и перед десятком-то человек выступят с трудом. Ладошки потеют, в глазах туман, мысли путаются и все, что хочется, это сбежать куда-нибудь подальше. Но делать нечего: продвижение по службе, личностное развитие, получение нового опыта, защита проекта, множество причин подталкивают нас к выступлению на публике. Одно радует: психологи (и не только) разработали...