Боюсь ездить за рулем. Что можно сделать? Боязнь садиться за руль — это не просто неприятное чувство, это стенка, которая кажется непреодолимой. Многие из нас могут ощущать этот страх, но важно понимать, что с ним можно и нужно бороться. Давайте разберемся, как сделать первый шаг к тому, чтобы снова чувствовать уверенность за рулем. Шаг 1: Осознание иллюзии собственной силы. Часто мы думаем, что справимся с проблемами сами, но в случае страха за рулем, это иллюзия. Когда вы втянуты в собственные опасения, становится сложно видеть адекватное решение...
Это всё поправимо. Используйте метод описанный ниже и уже через 24 часа, почувствуете сильное облегчение при езде. Избавление от страха: Сделайте замер своего страха вождения до начала использования психотехнологий. Оцените в баллах на сколько сейчас силен ваш страх управления автомобилем, от 0 до 100 баллов.
Где 0 - это страха нет и полная уверенность, а 100 баллов жуткий страх.. Упражнение от страха езды за рулем №1: На листе бумаги или в текстовом редакторе, составьте список. Пишите столбиком...