«Я боюсь засыпать, потому что задыхаюсь и не могу дышать», «Мне страшно, что я его встречу, и он что-то со мной сделает», «Иногда я даже не понимаю, что со мной: вроде все хорошо, а я испытываю страх, у меня дрожат руки и сильно бьется сердце» — так формулируют люди запросы, связанные с тревожностью. Мы поговорили с кризисным психологом Алёной Колямкиной, чтобы разобраться, откуда она берётся и — самое главное — как с ней справляться. Страх — это когда на вас лает соседский ротвейлер. Реально, здесь и сейчас...