Многие невротики пугаются собственных мыслей. Их захватывает водоворот тревоги, от которой никак не получается отделаться. Подобные мысли мешают жить: возникают проблемы с засыпанием, появляются ритуалы, невозможно сконцентрироваться на повседневной рутине. Как же можно справиться с тревожными мыслями? Очень часто мысли не имеют ничего общего с реальностью. Здесь очень хорошо подходит метафора очков. У каждого человека есть свои очки, свои линзы, которые преломляют реальность. Можно сказать, что каждый видит мир по-своему...

Поговорим о главном мифе, которым запугивает себя большинство тех, кто столкнулся с этой проблемой. Звучит этот миф примерно так: «Наши мысли материальны и, если я боюсь заболеть, то мои страхи притянут эти болезни, и я обязательно заболею». Кому знакомо, ставьте лайк! В ответ на это верование я хочу привести цитату очень глубоко мною уважаемого психотерапевта Андрея Курпатова: "Если бы мысли были действительно материальны, на наших улицах лежали бы горы трупов". Сейчас постарайтесь поразмыслить...