Боязнь полетов, также известная как аэрофобия, — довольно распространенное явление. К счастью, есть много способов справиться с этим страхом и сделать полет более комфортным. Вот что вы можете сделать: 1. Понимание и признание страха: Признайте свой страх: Первый шаг к преодолению любого страха — признать его. Не стыдитесь своей боязни летать. Определите триггеры: Подумайте, что именно вызывает у вас страх: взлет, турбулентность, высота, закрытое пространство, потеря контроля? Понимание триггеров поможет вам подготовиться к ним и разработать стратегии преодоления...

Специалисты попытались разобраться почему всё-таки люди бояться летать на самолётах и дали несколько советов кто панически боится летать на самолётах. У людей с такой боязнью чаще всего возникают такие симптомы как: учащенное сердцебиение, судороги, истерика, плач, тошнота и повышенное потоотделение. Чтобы преодолеть боязнь, человеку необходимо понять, какая из них влияет больше всего. Исследования показывают, что к фобии часто приводят другие психологические состояния. К ним относятся акрофобия...