Боязнь общества: как использовать невербальные сигналы — и за этим всегда стоит страх отвержения и негативной оценки. О мыслях мы поговорим позже, а сейчас обратим внимание на то, как лучше вернуться в реальность, в здесь и сейчас, чтобы помочь себе выйти из мрачных предположений и увидеть мир таким, какой он есть. В этом и могут помочь невербальные контакты. Невербальные контакты – это использование мимики, поз, жестов, взгляда для установления отношений с окружающими. Допустим, вам предстоит выступление...

Ярко выраженные, сильные страхи принято называть фобиями. В отличие от обычного страха, который помогает нам избегать опасностей, фобия не приносит никакой пользы. Часто люди не знают, как называется фобия, и даже не подозревают о том, что страдают ею, но она может стать источником серьезного дискомфорта, ограничивать свободу действий и ухудшать качество жизни Фобия — это один из видов тревожного расстройства, который сопровождается устойчивым и иррациональным страхом перед определенным объектом или ситуацией...