Страх за будущее — популярное тревожное состояние, которое испытывают многие мужчины и женщины разных возрастов. О том, когда оно оправданно, а когда пора обратиться к специалисту, «Вечерней Москве» рассказала психолог и коуч Анна Федотова. — У жителей мегаполисов уровень тревожности повышен за счет высокого ритма жизни, и это в целом уже воспринимается как норма. Люди привыкают к фоновому беспокойству из-за большого количества дел, постоянной спешки и стрессов. Кажется, что это уже часть жизни...

В интернете на каждом сайте одна и та же формулировка: Паническая атака это внезапный приступ сильной тревоги, при котором возникают мучительные симптомы. Но это не так, от слова совсем. Представим Василия. Он собирается на важную встречу, от которой зависит его карьера. У него возникает тревога. После этого он чувствует частое сердцебиение, мокрые ладошки, сдавленность в груди. Василий думает, что с ним происходит что-то ненормальное, теперь он боится не встречи, а этих симптомов в теле. От этого усиливается его тревожное состояние...