Он бился на ринге за себя и за свою Родину. Он поднялся на вершину и обрушился на самое дно. Теперь его ожидает главный бой жизни – против несправедливости и беззакония. Бой без перчаток, без судей, без правил. Простой парень из провинции, Артем Колчин, благодаря своей любви к боксу пробился к вершине мира. У него пока нет миллионов, зато есть слава и поклонники, а впереди маячит бой всей жизни. Однако прямо во время медосмотра накануне боя с американским чемпионом, Колчин узнает неприятную новость – у него проблемы с сетчаткой глаз, пара ударов в лицо и Артем ослепнет...

Бой с тенью - это когда человек представляет себе соперника и передвигается один, нанося различные удары в воздух, парируя, уворачиваясь и снова нанося удары. Упражнение очень популярно среди бойцов и боксёров, но доступно оно всем. Данное упражнение повышает выносливость мышц, прекрасно подходит для разминки или заминки в течение тренировки. Правильная техника и варианты ударов В первую очередь бой с тенью - это имитация ударов. Даже если ты не занимаешься боевыми искусствами, полезно уметь правильно наносить удар...