В фитнес-сеть XFIT входит более ста клубов в Москве, Казани, Воронеже, Волгограде, Ростове-на-Дону, Самаре, Новосибирске, Краснодаре, Нижнем Новгороде, Перми и других городах. Все они работают по запатентованной в 2015 году системе методик Smart Fitness. Новыми программами ежегодно могут воспользоваться десятки тысяч посетителей клубов. В преддверии осеннего сезона команда методистов XFIT вновь изучила мировые тренды в области фитнеса, сопоставила их с собственными многолетними наработками и теперь готова представить три новых формата тренировок: X-DEEP LIGHT, X-ROUND и X-TOTAL FREE...

В расписании современных фитнес-клубов можно часто увидеть направление Mind&body. Что же скрывается за этим модным иностранным названием? Почему эти уроки так любят фитнес-активисты всех возрастов? И как подобрать тренировку Mind&body для себя? Mind&Body дословно переводится как «Разум и тело». Именно поэтому в русскоязычной среде данное направление иногда обозначают «Разумное тело». Что же это? «Mind&Body используют как обобщающее название уроков для самосовершенствования, для приведения в равновесие...