Мы с вами разобрали уже столько направлений в фитнесе, что оставаться на диване просто неприлично. Обязательно найдется какое-то по душе. Но у возражающих против перехода в зож два аргумента: 1. Я не потяну силовые ( много кардио, групповые – там все будут молодцы, а я отщепенец). 2. Йога, пилатес и прочие направления с нуля найти не получается, а те студии, куда я пробовал сунуться, кровожадно говорят: здравствуйте, сейчас мы Вас закрутим в букву «зю», выбирайтесь оттуда сами. Ну и что остается, сидеть, грустить, плакать...

Что такое тренировка майнд боди? Постоянно ускоряющийся ритм 21 века требует от женщин соблюдения определенного образа жизни. Необходимо уделять внимание своему телу, иметь подтянутую стройную фигуру. Среди предлагаемого множества спортивных занятий всегда можно найти оптимальный вариант. Мы расскажем вам о тренировках mind body. Главное достоинство этого направления — универсальность, эти занятия подходят практически любому человеку. Итак, Mind Body — что это такое в фитнесе? Что такое босу тренировка?...