Загадочное слово «бодифлекс», как и сама методика похудения, были придуманы американской домохозяйкой Григ Чайлдерс. В 90-х это была одна из самых известных программ «домашнего» похудения в США, которая активно продавалась на видеокассетах и транслировалась на ТВ. Сейчас в Америке бодифлекс утратил популярность, но в России это направление фитнеса, как и его инструкторы весьма востребованы, во многом благодаря флагману методики Марине Корпман. Для тех, кто интересуется этой техникой и хочет отучиться...

Часто на приеме пациенты спрашивают: “Доктор, что мне делать, если я хочу похудеть, но у меня нет времени на спорт-зал?”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим про аэробную гимнастику Бодифлекс, которая занимает всего 15 минут и даёт отличные результаты по снижению веса и нормализации сахаров крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️С гимнастикой Бодифлекс я познакомилась очень давно: моя тётя, всю жизнь страдающая лишним весом, за одно лето (4 мес) снизила вес на 25 кг и стала со мной одного размера. Естественно, мне стало интересно, в чем секрет успеха...