Польза и вред бодифлекса, противопоказания, советы врача и тренера. Материал прокомментировали: Марина Корпан, тренер, автор и основатель системы дыхательных гимнастик для похудения, председатель Комитета по развитию международных проектов здоровья нации Международного союза женщин при СНГ; Илона Агрба, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист сети клиник «Семейная». Бодифлекс — это дыхательная гимнастика, направленная на снижение веса и улучшение самочувствия. Это комплекс...

Загадочное слово «бодифлекс», как и сама методика похудения, были придуманы американской домохозяйкой Григ Чайлдерс. В 90-х это была одна из самых известных программ «домашнего» похудения в США, которая активно продавалась на видеокассетах и транслировалась на ТВ. Сейчас в Америке бодифлекс утратил популярность, но в России это направление фитнеса, как и его инструкторы весьма востребованы, во многом благодаря флагману методики Марине Корпман. Для тех, кто интересуется этой техникой и хочет отучиться...