Загадочное слово «бодифлекс», как и сама методика похудения, были придуманы американской домохозяйкой Григ Чайлдерс. В 90-х это была одна из самых известных программ «домашнего» похудения в США, которая активно продавалась на видеокассетах и транслировалась на ТВ. Сейчас в Америке бодифлекс утратил популярность, но в России это направление фитнеса, как и его инструкторы весьма востребованы, во многом благодаря флагману методики Марине Корпман. Для тех, кто интересуется этой техникой и хочет отучиться...

Бодифлекс - это комплекс упражнений, разработанный российской фитнес-тренером Ларисой Долиной. Он основан на принципе глубокого дыхания, которое сопровождается специальными движениями тела. Бодифлекс позволяет улучшить общую физическую форму, сжигать лишние калории, укреплять мышцы и улучшать обмен веществ. Для кого подходит Бодифлекс? Эта система подходит для людей разного возраста и уровня физической подготовки. Она особенно полезна для тех, кто хочет похудеть, укрепить мышцы и улучшить свое...