Бодибар представляет собой гимнастический снаряд, предназначенный специально для занятий фитнесом и силовыми тренировками. Внешне бодибар напоминает обычную палку длиной около метра, покрытую мягким материалом (чаще всего резиной), с металлическими вставками внутри. Это позволяет равномерно распределять нагрузку по всей длине снаряда и создавать ощущение тяжести даже при небольшом весе. Основные характеристики бодибаров включают следующие аспекты: Изначально этот спортивный инвентарь разрабатывался...

В настоящее время есть масса интересных и разноплановых тренировок, как с использованием инвентаря, так и без. Сегодня мы поговорим о занятии с бодибаром. Бодибар- это снаряд, который выглядит, как палка, имеет определенный вес от 1 килограмма до 20...