В настоящее время есть масса интересных и разноплановых тренировок, как с использованием инвентаря, так и без. Сегодня мы поговорим о занятии с бодибаром. Бодибар- это снаряд, который выглядит, как палка, имеет определенный вес от 1 килограмма до 20...

Вы когда-нибудь задумывались, сколько весит гриф штанги: для жима лежа, для приседа и т.д. с которыми вы тренируетесь? Для вашего удобства держите список самых различных грифов для штанг! Использование штанги в качестве тренировочного снаряда не подлежит обсуждению, если вы хотите максимально увеличить свою силу и развитие мышц… тупо спросите об этом любого пауэрлифтера, тяжелоатлета или даже бодибилдера. Но, как видите, существует много разных грифов и типов штанг, которые используются для определенных целей (сейчас мы углубимся в них)...