Самым главным направлением в нашей студии, является Body Sculpt. Боди скульпт – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Боди скульпт выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела. Особенностью тренировки является...

Рассказываем о том, что это за направление в фитнесе — боди-балет, кому он рекомендован, что вас ждёт на занятиях и какого результата можно достигнуть, сочетая движения из балета и гимнастики. В настоящее время многие фитнес-клубы предоставляют клиентам новый вид танцевальных тренировок — боди-балет. В его основе лежат движения из классического балета, дополненный в соответствии с новым веяниями в фитнесе и искусстве. Благодаря этим упражнениям существенно увеличивается растяжка, а если подойти...