Виктория Бобылева Витамин D — не просто витамин, а гормон, регулирующий более 200 генов. Когда его уровень падает, организм подает тихие сигналы, которые часто списывают на стресс или возраст. Как предотвратить угрозу для организма и вовремя распознать дефицит? "Витамин D ведет себя как гормон. Когда его уровень низок, тело чувствует это тихо, прежде чем заявить об этом громко", — подчеркивает индийский диетолог Мугдха Прадхан. Главный признак дефицита — хроническая усталость, которая не проходит даже после длительного сна...

Когда говорят о семье последнего российского императора, то от внимания ускользает история младшей сестры Николая II, великой княгини Ольги. Что с ней стало? Ольга родилась в 1882 году в барке Александра III и датской принцессы Марии Федоровны. Детство провела в Гатчинском дворце в атмосфере строгости: вместо балов — учеба. Привязанность к отцу была искренней, но отношения с матерью оставались холодными — ее опека душила Ольгу. Когда в 1894 году скончался Александр III, девушка потеряла единственного защитника от материнской деспотии...

Виктория Бобылева Стандартная норма давления звучит так: 120 на 80. Выше 140 на 90 — нужно снижать, иначе грозит инсульт или инфаркт. Многим назначают препараты для снижения давления, но, оказывается, это нужно далеко не всем. Чем грозит неправильный диагноз? И могут ли лекарства сделать хуже? Американский колледж кардиологии представил данные о том, что высокое давление может увеличить риск развития деменции у людей в возрасте 50-65 лет. Ученые наблюдали более 8,5 тысячи гипертоников и выявили 323 случая деменции...