В числе многочисленных дневников и письменных практик дневники благодарности стоят не на последнем месте. Умение видеть полезное, радостное, важное там, где оно есть, быть признательным за это - социально желательная, "хорошая" черта характера. В дантовом аду, говорят, предательство благодетелей - хуже, чем просто предательство. Да и само чувство благодарности способствует гармоничному самоощущению, компенсирует негативные переживания, уменьшает вероятность уныния, депрессивных состояний (Schache et al-2019-British Journal of Health Psychology)...

А вы любите читать вслух? Есть особая прелесть в чтении не только поэзии, но прозы вслух. Произведение раскрывается с новой стороны. Читаешь и чувствуешь, как строчки соединяются между собой в единое полотно текста. Обращаешь внимание на слова и детали. Чтение про себя напоминает мне разглядывание картин; глаз скользит по предмету и не останавливается ни на одном объекте. Чтение вслух порой дается тяжело, но помогает глубже понимать произведение и тренировать свой речевой аппарат. Для сегодняшнего теста я подготовила 10 диалогов...