В числе многочисленных дневников и письменных практик дневники благодарности стоят не на последнем месте. Умение видеть полезное, радостное, важное там, где оно есть, быть признательным за это - социально желательная, "хорошая" черта характера. В дантовом аду, говорят, предательство благодетелей - хуже, чем просто предательство. Да и само чувство благодарности способствует гармоничному самоощущению, компенсирует негативные переживания, уменьшает вероятность уныния, депрессивных состояний (Schache et al-2019-British Journal of Health Psychology)...