Ученые обнаружили, что экстремальный бег (полумарафоны, марафоны, супермарафоны и т.п.) существенно повышает риск колоректального рака у еще не старых людей. «Подложили свинью» бегунам коллеги. Некоторые из авторов исследования тоже марафонцы. Статья ученых из медицинского центра Inova Schar (штат Вирджиния), специализирующегося на онкологии, вышла в журнале Cancer Epidemiology («Эпидемиология рака»). Идея научной работы возникла в 2019 году, когда к ведущему автору исследования Тимоти Кэннону в течение полугода поступили три пациента с запущенным раком толстой кишки...

Приветствую, уважаемые читатели и бегуны всех уровней! С вами Кирилл Усачев, профессиональный тренер по бегу. Сегодня мы разберем очень важную тему, которую многие недооценивают, — объективный анализ беговой техники. Вы когда-нибудь задумывались, почему одна и та же травма возвращается снова и снова, несмотря на отдых и лечение? Или почему после увеличения объема тренировок начинают болеть колени, голень или стопа? Часто корень проблемы кроется не в объеме тренировок, а в том, как вы бежите. Почему...