Это так привычно: бить себя. В основном не физически, конечно. Так, по мелочи же… критиковать, поругивать, отвергать, пинать, заставлять через самонасилие двигаться к определенным целям, а в итоге вместо успешного успеха получить выгорание и разочарование. Если вы тоже привыкли себя ругать, ждете от себя больших результатов и поэтому готовы быть требовательны и безжалостны к себе, то я предлагаю посмотреть на отношения с собой под другим углом. Попробуйте подружиться с собой. Каждый раз, занимаясь...