Можно ли бить с замахом? Не вполне согласимся с уважаемым тренером. Можно замахиваться не только в том случае, если замах очень быстрый. Можно замахиваться и заметно, целенаправленно заметно, что бы ввести противника в заблуждение о цели или времени удара. Приведем пример, в котором именно замах эффективно разрушает защиту. В системе 3С подобные удары "с замахом" выведены в отдельную немалую тему, проработаны и систематизированы...

Это так привычно: бить себя. В основном не физически, конечно. Так, по мелочи же… критиковать, поругивать, отвергать, пинать, заставлять через самонасилие двигаться к определенным целям, а в итоге вместо успешного успеха получить выгорание и разочарование. Если вы тоже привыкли себя ругать, ждете от себя больших результатов и поэтому готовы быть требовательны и безжалостны к себе, то я предлагаю посмотреть на отношения с собой под другим углом. Попробуйте подружиться с собой. Каждый раз, занимаясь...