Вам понадобится бисакодил и вода. Берёте утром 5 таблеток бисакодила, записываете водой, в течение дня вы всё это выкакаете из своего организма. Ешьте сколько хотите, главное пейте бисакодил!❤️

Часто новички в бодибилдинге спрашивают, для чего нужно то или иное спортивное питание. В этой статье мы коротко и лаконично рассмотрим основные категории спортивного питания и для чего они нужны, без лишней воды и ненужной новичку информации. Для чего нужен протеин? Протеин это белок, из белка состоят мышцы. При нехватке белка не будут расти мышцы. Белок вы получаете ежедневно из пищи, но если его недостаточно для роста мышц, то в этом случае как раз поможет протеин. Чтобы понять, достаточно ли вы получаете белка для роста мышц, читайте нашу статью Протеин, сколько надо, чтобы стать большим...