Что такое биотин и с чем его едят :) Вклад биотина в наш организм можно описывать долго , но вот парочка основных и интересующих нас свойств : биотин участвует в синтезе белка ,а так же играет не последнюю роль в производстве кератина.Именно этим можно объяснить его влияние на рост ногтей и волос.А теперь про то , с чем его едят, точнее, что нужно есть ,чтобы получать этот самый биотин. Он содержится в орехах, бобовых, много его в зерновых и , конечно же, в яйцах, небольшая доля биотина вырабатывается организмом в кишечнике...

Всем привет! Когда я начинаю разговоры о волосах, то понимаю, как же много в таких статьях должно быть психотерапии. Волосы - это наша боль, хотя они, как правило, не выпадают бесконечно и вообще живут циклами. У них есть, например, фаза активного обновления, которая наступает раз в несколько лет - периодичность зависит от метаболизма. Волосы начинают очень заметно и в течение долгого времени выпадать, человек нервничает, но через какое-то время процесс сам по себе останавливается. Но если у вас...