Хотя существует множество способов борьбы с проблемами волос, залог успеха – правильно определить, что именно является причиной плохого состояния. Это поможет понять, какую эффективную стратегию ухода или поддержки организма выбрать для получения максимально возможного результата. На самом деле существует множество факторов, влияющих на состояние волос. Они варьируются от воздействия окружающей среды (температура, ультрафиолетовое излучение, загрязнение воздуха), химических процессов (окрашивание,...

Автор: Наталья Бажалкина Биотин – витамин В8 (В7) или витамин Н – одна из популярнейших на сегодняшний день добавок. И это неспроста. Он не только улучшает нашу внешность, но и влияет на здоровье в целом. Биотиновые ферменты (карбоксилазы) важны для качественной работы метаболических процессов, а также для выработки АТФ из усваиваемой пищи, благодаря чему мы чувствуем себя активными. Поскольку биотин помогает перерабатывать глюкозу в гликоген, а также избежать скачков глюкозы во время тренировок,...