Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что она может быть эффективна, но не во всех формах и только для некоторых людей. Рассказываем о сильных и слабых сторонах биотина Название этого витамина происходит от древнегреческого слова «биотос», что означает «жизнь». Биотин очень важен для здоровья многих органов и систем нашего организма, но его дефицит встречается крайне редко. Текст прокомментировали: Наталья Антонова — врач-эндокринолог, диетолог...

Правда ли, что биотин — секретный ингредиент для красивых и здоровых локонов? Как работает самый популярный нутриент для роста волос — и что происходит, когда его не хватает? Разбираемся вместе! Что такое биотин? Биотин (он же витамин B7, витамин Н или «витамин красоты») участвует во множестве обменных процессов нашего организма: помогает расщеплению белков, жиров и углеводов, регулирует уровень сахара в крови. Однако наибольшую известность он получил именно как витамин для роста и укрепления волос и ногтей...