Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что она может быть эффективна, но не во всех формах и только для некоторых людей. Рассказываем о сильных и слабых сторонах биотина Название этого витамина происходит от древнегреческого слова «биотос», что означает «жизнь». Биотин очень важен для здоровья многих органов и систем нашего организма, но его дефицит встречается крайне редко. Текст прокомментировали: Наталья Антонова — врач-эндокринолог, диетолог...

Это название мы слышим часто, но не все чётко представляют, что это такое. Поэтому давайте разберёмся. Биотин – это витамин группы В, иначе говоря, это витамин В7. Он участвует в регулировании белкового, жирового и углеводного баланса. Является источником серы в организме, которая нужна для синтеза собственного коллагена. Поэтому биотин называют витамином красоты, ведь без достаточного объёма коллагена кожа обвиснет и будет выглядеть не эстетично. Чем старше человек, тем больше биотина нужно организму...