Биологические ритмы – это регулярное циклическое повторение биологических процессов. Организм поддерживает биологические ритмы с помощью нейрофизиологических процессов и специальных медиаторов.
Как правило, подобная регуляция осуществляется на клеточном и молекулярном уровнях и находится в тесном взаимодействии с раздражителями, поступающими из внешней среды.
Типичный пример – влияние времени суток. Что может поддерживать или нарушать биологические ритмы? Воздействие света, привычки в еде, смена...
Что такое биоритмы, как наладить и как быть чуткими к биологическим часам, разбираемся вместе.
Биоритмы — это естественные циклы, которые регулируют работу организма. Их можно сравнить с внутренними часами, которые определяют, когда мы чувствуем себя бодрыми и энергичными, а когда хотим спать или перекусить. По сути, биоритмы — это невидимый дирижер, который помогает нашему организму функционировать слаженно и эффективно в течение суток.
ВЛИЯНИЕ НА ЧЕЛОВЕКА. Биоритмы регулируют множество физиологических...