Сегодня поговорим о том, какие биоритмы существуют, и как они связаны с нашим физическим и эмоциональным состоянием. 1️⃣ Физические биоритмы Первый из трех основных биоритмов – физический, он связан с нашей физической энергией и выносливостью. Этот цикл длится примерно 23 дня и показывает, когда мы находимся в состоянии пиковой активности, а когда нам следует отдыхать и восстанавливаться. Когда наш физический биоритм на вершине – мы полны энергии, силы и готовы покорять мир! 2️⃣ Эмоциональные биоритмы Второй биоритм, который определенно стоит отметить – эмоциональный...

Мы, люди, являемся частью великого космического танца, где каждая звезда, каждая планета влияет на нас, как тонко настроенный инструмент. Эта влияющая сила, проникающая вглубь нашей биологии, проявляется в виде биоритмов – цикличных изменений в физиологических процессах организма, подчиняющихся естественным ритмам окружающего мира. Наиболее заметным из этих ритмов является циркадный ритм, управляемый нашим внутренним «часами» – супрахиазматическим ядром гипоталамуса. Этот внутренний хронометр, синхронизированный...