Биоритмы человека чрезвычайно разнообразны и влияют на основные сферы жизнедеятельности каждой личности. Существует теория трех биоритмов: физического биоритма - продолжительностью 23 дня, эмоционального – продолжительностью 28 дней, интеллектуального – продолжительностью 33 дня. Физический цикл определяет то, в какое время дня, недели и месяца трудоспособность человека на самом высоком уровне. А все дела, требующие физических усилий, надо оставить, ведь достигнуть хорошего результата в это время не получится...

Биоритмы — это естественные циклы, регулирующие физиологические и психологические процессы в организме. Они действуют как "внутренние часы", определяя периоды активности и отдыха. + Утренние часы (6:00–9:00) — пик инфарктов (38,3% случаев) из-за скачков давления и активности симпатической нервной системы. + Зимой риск инфаркта выше (42,6% случаев) из-за холода и дефицита витамина D. + Нарушения циркадных ритмов (например, ночная работа) повышают риск тромбоза и воспалений...