Сегодня мы расскажем, кто такой мезоморф и как правильно питаться и тренироваться людям этого типа телосложения. Люди этого типа, как и эктоморфы, имеют узкую кость и более крупные кости черепа и тела, нежели в норме, при этом предпочитают налегать на сладкое, мучное и животную пищу, которую часто даже не переварить. Атлету-мезоморфу крайне трудно перестроить свой организм для наращивания мышечной массы, и он, как правило, избегает силовых упражнений, предпочитая кардиотренировки и углеводно-белковые диеты с низким содержанием белка, углеводы там должны преобладать над белками...

Все люди разные, обладают отличительной внешностью и фигурой, которая разделяется приблизительно на три типа: эктоморф, мезоморф, эндоморф — худой человек, среднего и тучного телосложения. А оно, чаще всего определяется генетически, но влияет на это также образ жизни, питание и даже характер. Есть мнение, что женщинам больше нравятся мужчины-эктоморфы? Но почему? Женщины выбирают слабых? Какой тип мужской фигуры нравится девушкам, в 2020 году пытались выяснить английские ученые. На страницах Британского журнала социальной психологии доктора Сюэ Лэй и Дэвид Перретт из Университета Нового Южного Уэльса подвели итоги исследования...