Биологический ритм - это словосочетание, часто используемое взаимозаменяемо с циркадным ритмом. Эти ритмы представляют собой ряд функций организма, регулируемых вашими внутренними часами. Они контролируют такие циклы, как сон и бодрствование, температуру тела, секрецию гормонов и многое другое. Ваше тело поддерживает свои биологические ритмы с помощью различных химических веществ на молекулярном уровне в ответ на воздействие окружающей среды. Ваша освещенность, привычки в еде и другие факторы окружающей среды могут поддерживать или нарушать ваши биологические ритмы...

Биологические ритмы – это регулярное циклическое повторение биологических процессов. Организм поддерживает биологические ритмы с помощью нейрофизиологических процессов и специальных медиаторов. Как правило, подобная регуляция осуществляется на клеточном и молекулярном уровнях и находится в тесном взаимодействии с раздражителями, поступающими из внешней среды. Типичный пример – влияние времени суток. Что может поддерживать или нарушать биологические ритмы? Воздействие света, привычки в еде, смена...