Биологический ритм - это словосочетание, часто используемое взаимозаменяемо с циркадным ритмом. Эти ритмы представляют собой ряд функций организма, регулируемых вашими внутренними часами. Они контролируют такие циклы, как сон и бодрствование, температуру тела, секрецию гормонов и многое другое. Ваше тело поддерживает свои биологические ритмы с помощью различных химических веществ на молекулярном уровне в ответ на воздействие окружающей среды. Ваша освещенность, привычки в еде и другие факторы окружающей среды могут поддерживать или нарушать ваши биологические ритмы...