Я стала биохакершей? С тех пор, как я завела этот блог и вообще встала на ЗОЖную дорожку, через мои руки и голову прошла тонна информации о здоровье. Интересно, что каждая вторая статья по этой теме посвящена биохакингу. Это меня заставило задуматься: я – кто? ЗОЖнутая или всё таки биохакерша? И в чём вообще разница? Думаю, если вы слышали о биохакинге, то слышали и о Сергее Фаге. Он потратил на «взлом» своего организма больше 200000 долларов (почитать можно здесь и здесь. У меня таких денег нет, но заняться собственным здоровьем я тоже не против...

Сегодня поговорим о крайне модной и занимательной штуке, которая приходит на смену нашему пониманию ЗОЖ. Биохакинг! Это практика оптимизации организма через науку, технологии и эксперименты над собой, направленная на улучшение здоровья, продуктивности и долголетия. Вопреки стереотипам, это не только импланты или генная инженерия, но и комплексный подход, включающий питание, сон, физическую активность, биодобавки и постоянный мониторинг показателей здоровья с помощью гаджетов. Идея биохакинга строится...