Термин "биохакер" стремительно распространился в современном медиапространстве, став неотъемлемой частью блогов, подкастов и социальных сетей. Люди активно используют умные часы для измерения вариабельности сердечного ритма, обсуждают циклы сна, а также принимают разнообразные порошковые биологически активные добавки. Однако, несмотря на все эти внешние атрибуты, следует признать: использование ноотропов, отслеживание пульса или медитация под альфа-ритмы — все это остается поверхностным подходом к биохакингу, если в основе рациона отсутствует мясо...