Статья подготовлена врачом клиники Comilfo, кандидатом медицинских наук, терапевтом высшей категории, нутрициологом, аромадиагностом Яковлевой Натальей Викторовной. Сегодня хотела бы рассказать вам о биофлавоноидах — соединениях, содержащихся в листьях, цветках, плодах, корнях различных растений, и их значении для организма человека. Почему это важно? Всё потому, что если вы заботитесь о своем здоровье и красоте, биофлавоноиды обязательно должны входить в рацион вашего питания😉 Немного расскажу об этих важных веществах...

Слышали о таком? Наверняка нет или путаете с витамином PP. Строго говоря, это не один витамин, а целая группа соединений-биофлавоноидов. Обо всех шести сотнях веществ, относящихся к витамину P, писать не буду, тем более, что действуют они схожим образом. Остановлюсь на одном из самых изученных - рутине. Зачем нужен витамин P (рутин)? Начну с самого интересного. Присутствие в пище витамина P помогает сбрасывать вес без изменения калорийности рациона По крайней мере, у крыс. Грызунов раскормили жирной...