Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улучшают работу мозга, помогая ему «не сдуться» в напряжённые моменты. На деле же эффективность большинства из них, включая глицин, не доказана. Всего врач-невролог высшей категории «СМ-Клиники» Ольга Данилова разобрала работу пяти популярных БАДов: гинкго билоба, фосфатидилсерина, ноотропов, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глицина. Начнём по порядку...

Растение, которое предлагает широкие возможности в плане оздоровления и долголетия. Но насколько мощный эффект можно получить, если грамотно использовать гинкго билоба? В чем преимущества этого растения, и какие есть явные недостатки? Грибы, растения, витамины и минералы – все это доступные инструменты для улучшения самочувствия и общего повышения продуктивности. Но важно не только вовремя закидывать их в топку организма, но и понимать базовые принципы действия. Об этом рассказываем в материалах телеграм канала...