Боевые искусства (БИ) — это не просто спорт. Это длинный и извилистый путь самопознания, дисциплины и преодоления. И на этом пути каждого адепта подстерегает один и тот же, самый коварный и могущественный противник. Он не на ринге и не в зале. Он — внутри. Главный враг занимающегося боевыми искусствами — это он сам. Его собственные слабости, страхи, сомнения и лень. И в этой неравной битве с самим собой у него есть лишь один верный союзник, наставник и защитник — его тренер. Почему же мы сами — свой злейший враг? Проявление этого противника многолико, но сводится к трем ключевым аспектам...