Вам кажется, что у вас нет силы воли и вы не способны брать себя руки? Кажется, у нас есть для вас несколько советов 😏 1. Старайтесь избегать встречи с соблазном.  Например, если хотите похудеть, не нужно покупать вредные продукты, их не должно быть в вашем доме, чтобы исключить вероятность срыва. 2. Избежать соблазна не удалось? Придумайте план на этот случай. Сочините, какие действия вам необходимо совершить, если вы сорвались и сделали то, что не следовало. Например: «Если я снова начну листать Инстаграм на работе, то сделаю пять приседаний»...