Пребывание в безмятежности — это глубокий внутренний навык, требующий осознанности и практики. Вот ключевые принципы, которые помогут обрести и поддерживать это состояние: 1. Принятие реальности Безмятежность начинается с понимания, что многие вещи вне нашего контроля. Принимайте жизнь такой, какая она есть, без борьбы с тем, что нельзя изменить. «Измени то, что можешь изменить, прими то, что изменить нельзя, и обрети мудрость, чтобы отличить одно от другого» (Франциск Ассизский). 2. Осознанность и присутствие в моменте Беспокойство рождается в мыслях о прошлом или будущем...

Безмятежность — это не просто отсутствие тревог или забот. Это глубокое состояние внутреннего мира, которое возникает, когда человек перестаёт сопротивляться жизни и принимает её такой, какая она есть. В духовном смысле безмятежность — это гармония с собой и окружающим миром, возникающая из осознания единства всего сущего. Безмятежность рождается не во внешних условиях, а внутри человека. Она не зависит от обстоятельств, потому что её корни — в принятии. Когда ум перестаёт навязывать оценки и разделять мир на «хорошее» и «плохое», человек обретает свободу от внутреннего конфликта...